5 Penyebab Kram Perut Ini dan Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab kram perut ada banyak, dari yang sepele hingga yang serius. Cara mengatasi kram pun beragam, bisa dengan bahan alami hingga minum obat.
28 April 2016
3 min read

Jika pernah merasa tidak nyaman dan tegang di bagian otot perut, maka kamu mungkin mengalami kram perut. Penyakit ini bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita. Biasanya kram di bagian perut bukan kondisi yang mengkhawatirkan, tetapi perlu diobati jika rasa sakit tak kunjung hilang. Oleh sebab itu, kamu perlu mengetahui penyebab perut kram dan cara mengatasi kondisi ini.
Kenali Berbagai Penyebab Perut Kram
Biasanya, wanita mengalami kram perut saat haid. Selama periode ini, kontraksi dinding rahim lebih kuat dari biasanya. kram di bagian perut juga bisa disebabkan karena kamu lupa melakukan pemanasan sebelum berolahraga. Otot yang menegang di bagian perut inilah yang dapat menyebabkan kram dan juga rasa nyeri.
Selain dua kondisi yang disebutkan tadi, di bawah ini adalah sejumlah penyebab perut kram lainnya yang paling umum.
Sembelit
Gangguan pencernaan akibat kinerja usus menurun juga dapat menjadi penyebab perut ke
kram. Penderita akan merasa mual, terasa ada yang mengganjal di area anus, serta sulit untuk buang air besar.
Keracunan makanan
Jika perut terasa kram dan tidak nyaman setelah mengonsumsi sesuatu, bisa jadi penyebab kondisi tersebut adalah karena kamu mengalami keracunan makanan. Ciri-ciri kram perut akibat keracunan makanan biasanya ditandai dengan nyeri perut yang disertai mual, muntah, demam, sakit kepala, diare, atau keringat berlebih
Perut Kembung
Di dalam sistem pencernaan terdapat gas. Apabila gas terperangkap dalam perut, hal ini dapat menyebabkan perut menjadi kembung dan kram. Umumnya perut kembung ditandai dengan rasa nyeri yang intens saat perut ditekan, sering bersendawa hingga ukuran perut yang membesar.
Hipokalsemia
Hipokalsemia merupakan rendahnya kadar kalsium dalam darah yang menyebabkan gangguan pada sistem otot dan saraf, termasuk otot perut. Hipokalsemia disebabkan oleh berbagai faktor, seperti efek samping obat-obatan tertentu, perubahan hormon, kondisi genetik, atau kurangnya asupan kalsium dalam jangka waktu yang lama.
Endometriosis
Menjadi salah satu penyebab perut kram yang perlu diwaspadai, endometriosis adalah kondisi saat jaringan yang melapisi rahim tumbuh dan menumpuk pada organ lain di luar rahim. Alih-alih keluar dari vagina saat menstruasi, jaringan dinding rahim yang meluruh tersebut justru mengendap di sekitar organ reproduksi wanita. Lambat laun, endapan ini akan menyebabkan peradangan, kista, atau jaringan parut. Hal inilah yang menjadi penyebab perut kram meskipun sedang tidak haid.
Cara Mudah Mengatasi Kram Perut
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kram. Dari yang secara alami dengan menggunakan cara-cara sederhana ala rumahan, hingga mengonsumsi obat-obatan.
Beberapa cara rumahan untuk mengatasi kram
perut yang bisa dicoba adalah kompres perut dengan air panas, memijat otot perut pelan-pelan, atau istirahat yang cukup. jika perawatan rumahan tidak ampuh dan memperparah kondisi, kamu bisa minum obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen atau acetaminophen (paracetamol. Kedua obat tersebut umumnya dapat dibeli bebas di apotik, toko obat, swalayan, hingga warung dekat rumah tanpa resep dokter. Pastikan saat minum obat kamu menggunakan dosis yang dianjurkan dalam kemasan.
Jika penyebab kram perut yang kamu alami seringnya karena infeksi virus atau bakteri, maka salah satu cara efektif untuk mengatasi kondisi tersebut adalah dengan menjaga kebersihan makanan yang dimakan, dan juga kebersihan diri. Pastikan untuk mencuci tangan sebelum makan agar terhindar dari virus penyebab kram di perut. Gunakan Sabun Cuci Tangan Lifebuoy Total 10 yang sudah terbukti mampu mengatasi virus kram perut. Dilengkapi dengan ActivSilver Formula, sabun cair ini memiliki busa lembut yang mampu membersihkan secara mendalam hingga ke pori-pori. Kulit tetap dalam keadaan segar dan bersih.

Sumber:
rumah.com/panduan-properti/mengenal-ciri-ciri-lingkungan-sehat-dan-cara-menjaganya-27741
rinso.com/id/sustainability/12-ciri-lingkungan-sehat-dan-cara-mewujudkannya.html
enervon.co.id/news/676/berikut-ini-ciri-ciri-lingkungan-tidak-sehat-yang-perlu-kamu-perhatikan/
pikiran-rakyat.com/gaya-hidup/pr-01331081/9-tips-menjaga-lingkungan-sekitar-tempat-tinggal-agar
Selebihnya dari Lifebuoy:
Beli Lifebuoy Gratis Perlengkapan Olahraga!
Jangan lewatkan promo undian berhadiah dari Lifebuoy! Kali ini Cukup dengan membeli sabun Lifebuoy cair di minimarket terdekat, Anda bisa mendapat perlengkapan olahraga gratis
10 Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat Yang Bisa Dimulai Dari Rumah
Pentingnya menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, yang bisa dimulai dari diri sendiri dan keluarga di rumah.
3 min read
Mengenali Anatomi Lapisan Kulit dan Fungsinya Melindungi Tubuh
Anatomi lapisan kulit manusia melindungi dari mikroba dan elemen-elemen lain, serta berbagai faktor eksternal. Pahami cara kerja lapisan kulit dan menjaganya.
Hal-hal yang Harus Diketahui tentang Toksoplasma
Hal-hal yang Harus Diketahui tentang Toksoplasma - Lifebuoy