Kulit Punggung Berjerawat? Ini Cara Tepat Merawatnya!

Jerawat punggung adalah salah satu masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, tetapi sering kali terabaikan karena lokasinya yang tidak terlihat. Namun, jerawat di punggung bisa sama mengganggunya seperti jerawat di wajah. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung dan apa penyebabnya? Yuk, temukan jawabannya di sini!

Apa Itu Jerawat Punggung? 

Jerawat punggung, atau yang sering disebut "bacne" (back acne), adalah jerawat yang muncul di area punggung. Jerawat ini bisa berupa komedo, papula, pustula, atau bahkan nodul yang lebih besar dan lebih menyakitkan.

Secara umum, jerawat punggung tidak jauh berbeda dengan jerawat di wajah. Kedua jenis jerawat ini disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat oleh minyak berlebih, sel kulit mati, dan bakteri. Ciri-ciri jerawat punggung meliputi kemerahan, benjolan kecil atau besar, dan kadang terasa sakit atau gatal. 

Penyebab Jerawat Punggung

Jerawat punggung merupakan masalah kulit yang umum dan dapat mengganggu kenyamanan serta kepercayaan diri seseorang. Untuk mengatasi masalah ini secara efektif, penting untuk memahami penyebab jerawat di punggung. Berikut adalah beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan jerawat punggung: 

Produksi Minyak Berlebih

Kelenjar sebaceous memproduksi minyak alami yang juga dikenal dengan nama sebum. Sebum berfungsi untuk melindungi dan melembapkan kulit. Namun, produksi minyak yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori, yang kemudian bisa memicu terbentuknya jerawat. Punggung memiliki banyak kelenjar sebaceous sehingga rentan terhadap masalah ini. 

Penyumbatan Pori-pori

Pori-pori yang tersumbat oleh kotoran, sel kulit mati, dan minyak berlebih adalah salah satu penyebab utama jerawat punggung. Pada saat pori-pori tersumbat, bakteri akan berkembang biak di dalamnya sehingga membuat kulit meradang dan muncul jerawat. 

Bakteri

Propionibacterium acnes adalah jenis bakteri yang umum ditemukan pada kulit dan dapat menyebabkan jerawat. Bakteri ini tumbuh subur dalam lingkungan yang kaya akan minyak dan pori-pori yang tersumbat. Pertumbuhan bakteri yang tidak terkendali dapat menyebabkan peradangan dan pembentukan jerawat. 

Keringat

Aktivitas fisik yang intens dan kondisi cuaca panas dapat menyebabkan keringat berlebih. Keringat yang menumpuk di kulit dapat menyumbat pori-pori, terutama jika bercampur dengan kotoran dan minyak. Ini dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat di punggung. 

Pakaian yang Ketat

Menggunakan pakaian yang ketat atau terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat dapat memerangkap keringat dan minyak di kulit, menyebabkan iritasi dan jerawat. Pakaian yang ketat juga dapat menyebabkan gesekan pada kulit, yang dapat memperburuk kondisi jerawat. 

Hormon

Perubahan hormon, seperti yang terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau penggunaan pil kontrasepsi, dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit. Hormon androgen, khususnya, dapat meningkatkan produksi sebum, yang berkontribusi pada pembentukan jerawat. 

Stres

Stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat, tetapi dapat memperburuk kondisi kulit dengan meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol. Hormon yang satu ini bisa merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga pori-pori bisa tersumbat dan jerawat akan muncul. 

Cara Merawat Jerawat Punggung

Untuk mengatasi jerawat di punggung dengan efektif, penting untuk mengetahui cara merawatnya dengan tepat. Berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi jerawat punggung:

Mandi Rutin 

Mandi setiap hari sangat penting, terutama setelah berolahraga atau beraktivitas yang menyebabkan keringat berlebih. Gunakan sabun mandi yang mampu membersihkan minyak dan kotoran dengan efektif. Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah Lifebuoy Matcha Green Tea Body Wash, yang diformulasikan untuk membersihkan minyak pada kulit penyebab jerawat.

Lifebuoy Matcha Green Tea Body Wash dirancang dengan bahan alami dari tumbuhan yang secara efektif membersihkan minyak berlebih, bakteri, dan kotoran dari kulit tubuh Anda. Dengan kandungan matcha yang terkenal akan sifat antioksidannya, sabun ini membantu mencegah timbulnya jerawat pada tubuh dengan menjaga kulit tetap bersih dan segar. 

Gunakan Pakaian Bersih dan Longgar

Pilihlah pakaian yang bersih, longgar, dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Pakaian ketat dapat menyebabkan gesekan dan meningkatkan produksi keringat, yang pada akhirnya dapat memperburuk jerawat. 

Konsumsi Makanan Sehat

Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sangat penting untuk kesehatan kulit. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein rendah lemak. Hindari makanan berlemak tinggi dan produk susu yang dapat memicu produksi minyak berlebih. 

Rutin Mencuci Sprei, Handuk, dan Sarung Bantal

Kebersihan lingkungan sekitar sangat penting. Mencuci sprei, handuk, dan sarung bantal secara rutin bisa mencegah penumpukan bakteri dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori. 

Eksfoliasi

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit mati secara teratur dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat. Gunakan scrub yang lembut atau produk eksfoliasi kimia yang mengandung asam salisilat atau glikolat. 

Namun perlu diingat bahwa eksfoliasi untuk punggung jerawatan tidak bisa dilakukan setiap hari. Lakukan eksfoliasi ini setidaknya seminggu sekali.

Kelola Stres 

Stres dapat memicu pelepasan hormon yang meningkatkan produksi minyak. Nah, seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya, minyak berlebih adalah salah satu penyebab utama munculnya jerawat di punggung.

Oleh karena itu, penting untukmu bisa mengelola stres. Lakukan hal-hal yang bisa mengurangi stres, entah itu melakukan hobi yang kamu sukai atau meditasi. 

Beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung ini bisa kamu coba di rumah. Namun perlu diingat bahwa perawatan kulit punggung yang berjerawat memerlukan konsistensi dan kesabaran, jadi jangan cepat putus asa jika hasilnya tidak langsung terlihat. Kulit yang sehat adalah cerminan dari gaya hidup yang sehat pula.