Strategi Cerdas Menghindari Flu Singapura

Penyakit yang satu ini memang masih asing bagi sebagian besar orang. Jenis flu ini juga dikenal dengan sebutan penyakit kaki, tangan, dan mulut (Hand, Foot and Mouth Disease atau HMFD). Flu singapura merupakan penyakit menular yang harus diwaspadai. Gejalanya menyerupai penyakit demam biasa yang dapat menyebabkan komplikasi penyakit meningitis (radang selaput otak) dan ensefalitis.

Agar bisa menyusun strategi cerdas menghindari flu singapura, tentu saja Anda harus memahami seluk beluk penyakit ini terlebih dahulu. Informasi tentang penyebab, gejala, dan cara pencegahan flu tersebut sangat penting bagi Anda. Dengan demikian, Anda bisa lebih teliti dan cerdas menghindari penyebaran virus flu singapura setiap saat.

Penyebab Flu Singapura

Ciri-ciri flu singapura akan terlihat satu minggu setelah virus masuk ke tubuh. Lalu pengidap flu singapura atau HMFD biasanya akan merasakan gejala-gejala sebagai berikut

• Demam tinggi
• Sakit tenggorokan
• Tidak nafsu makan
• Kemunculan luka melepuh di sekitar lidah, gusi, dan rongga mulut
• Ruam merah di sekujur tubuh
• Sakit perut
• Muntah dan batuk

Gejala flu singapura yang terjadi pada orang dewasa maupun balita biasanya sama. Kemunculan gejala tersebut tentu akan menyebabkan rasa tidak nyaman. Balita biasanya jadi rewel, susah tidur, dan mudah marah.

Penyebaran virus flu singapura bisa merambah ke berbagai negara. Di negara-negara Eropa dan Amerika Serikat, penyakit ini memang lebih dikenal dengan sebutan HMFD. Di Asia, penyakit ini lebih dikenal dengan sebutan flu singapura. Selama beberapa tahun terakhir, kasus flu singapura lebih sering ditemukan di beberapa negara kawasan Asia. Jumlah pengidap flu singapura di Tiongkok, Jepang, Hong Kong, Korea, Singapura, Malaysia, dan Vietnam kerap mengalami peningkatan.

Agar tak menjadi wabah yang mengancam kesehatan, penularan flu singapura harus dicegah dengan cara yang tepat. Anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini agar terhindar dari penularan flu singapura:

Pengidap flu singapura yang memiliki daya tahan tubuh kuat biasanya tidak membutuhkan satu penyakit lain yang lebih serius. Pengidap flu singapura sebaiknya beristirahat cukup dan mengonsumsi banyak air untuk mencegah dehidrasi.

Selain itu, pengidap penyakit ini harus menghindari makanan dan minuman yang asam dan pedas untuk sementara waktu. Mengonsumsi bubur atau sup adalah pilihan tepat. Ini supaya pengidap flu singapura tidak susah menelan dan tubuh tidak kesulitan menyerap nutrisi makanan. Untuk meredakan nyeri dan demam, pengidap flu singapura diperbolehkan mengonsumsi ibuprofen atau paracetamol dengan dosis sesuai kebutuhan. Perawatan intensif tersebut akan membuat pengidap flu singapura lekas sembuh.

Jika sudah mengenal flu singapura lebih mendalam, Anda pasti tak akan khawatir lagi dengan penularannya. Anda hanya perlu menjaga kesehatan dan kebersihan diri sendiri serta keluarga secara cermat. Virus-virus penyebab penyakit menular pun akan menjauh dari keluarga Anda.