Tips Isolasi Mandiri untuk Anak yang Positif COVID-19

Simak baik-baik, di bawah ini adalah panduan isolasi mandiri (isoman) untuk anak berdasarkan rekomendasi IDAI.

1. Siap sedia alat kesehatan

Ada dua alat kesehatan yang perlu orangtua persiapkan di rumah atau selama menemani anak menjalani isolasi mandiri. Alat tersebut meliputi termometer untuk mengukur suhu tubuh anak dan oxymeter sebagai alat pengukur oksigen dan frekuensi nadi.

2. Sedia sedia obat

Selain alat kesehatan, selama menjalani isolasi mandiri di rumah, orangtua juga harus menyiapkan sejumlah obat dan multivitamin untuk anak. Obat dan multivitamin ini berfungsi untuk meringankan gejala yang dikeluhkan anak sekaligus meningkatkan sistem imun Si Kecil, sehingga kondisinya dapat cepat pulih dari infeksi. Di bawah ini adalah daftar obat yang perlu disiapkan selama anak isoman.

• Obat demam (dapat dibeli tanpa resep dokter di apotek, toko obat, mini market, swalayan, hingga warung)
• Vitamin C
  •  usia 1-3 tahun maksimal 400 mg/hari
  • usia 4-8 tahun 600 mg/hari   
    
  • usia 9-13 tahun 1200 mg/hari     
    
  • usia 14-18 tahun maksimal 1800 mg/hari
• Vitamin D3     
  • usia 3 tahun 400 U/hari     
    
  • di atas 3 tahun 1000 U/hari     
    
  • remaja 2000 U/hari     
    
  • remaja obesitas 5000 U/hari
• Zink     
  
  • 20 mg/hari dikonsumsi setiap hari selama 14 hari

3. Tidak bepergian

Selama menjalani masa isolasi mandiri, baik anak yang terkonfirmasi positif COVID-19 maupun yang mendampingi sang anak diimbau untuk tetap di rumah dan tidak bepergian ke mana-mana. Hal ini sebagai upaya mencegah penularan infeksi COVID-19 ke lebih banyak orang.

Meskipun hanya di rumah saja, pastikan seluruh keluarga yang tinggal serumah dengan pasien tetap menjaga jarak dan menggunakan masker. Jangan lupa, pastikan pula bila pasien ditempatkan di tempat yang nyaman dengan sirkulasi udara yang baik. Selain itu, ruangan tempat anak isoman juga dianjurkan untuk didesinfektan secara berkala.

4. Menggunakan masker

Penggunaan masker idealnya diberikan saat usia anak 2 tahun ke atas atau yang sudah bisa menggunakan dan melepaskan masker sendiri. Ketika anak menggunakan masker, pastikan maskernya terpasang dengan tepat dan rapat, tidak ada celah di bagian kanan dan kiri pipi serta hidungnya. Anak diperbolehkan  melepaskan maskernya saat tidur, ataupun ketika ia berada di ruangan sendiri, atau ada jarak 2 meter dari orang yang mendampinginya. Penggunaan masker ini juga penting diterapkan oleh orang yang akan mendampingi anak atau pihak yang akan menemui Si Kecil. Bila memungkinkan, pendamping dapat menggunakan pelindung mata, face shield, dan baju APD untuk menghindari penyebaran virus COVID-19. Selain itu, semua orang yang tinggal dalam satu rumah dengan anak yang terkonfirmasi COVID-19 juga harus menerapkan etika batuk dan bersin yang benar. Ketika batuk dan bersin, pastikan untuk menutup mulut dan hidung dengan tisu, lap kering, ataupun dengan lengan atas bagian dalam. Meski kesannya sepele, menerapkan etika bersin dan batuk yang baik ini efektif membantu mengurangi risiko penyebaran virus COVID-19.

5. Pantau kesehatan anak

Protokol isolasi mandiri lainnya yang perlu dilakukan oleh orangtua maupun orangsyang akan mendampingi anak adalah rutin memantau kesehatannya. Pastikan suhu tubuh anak diperiksa secara teratur pada pagi dan sore hari menggunakan termometer. Pantau juga saturasi oksigen dan frekuensi nadinya dengan oximeter. Waspada apabila saturasi oksigen anak berada di angka 95 persen dan anak bernapas dengan cepat. Adapun laju napas tanda bahaya COVID-19 pada anak, menurut IDAI meliputi:

• usia 2 bulan ≥ 60 x / menit
• usia 2-11 bulan ≥ 50 x / menit
• usia 1-5 tahun ≥ 40 x / menit
• usia lebih dari 5 tahun ≥ 30 x / menit

6. Penuhi asupan nutrisi anak

Pada anak bayi yang terkonfirmasi COVID-19, pemberian ASI tetap dapat dilakukan untuk membantu memenuhi asupan nutrisinya sekaligus membantu memperkuat sistem imun agar mereka dapat lekas pulih. Saat pemberian ASI, ibu dapat menggunakan alat perlindungan diri minimal masker. Pastikan sebelum dan setelah menyentuh dan menyusui bayi, ibu mencuci tangan terlebih dengan sabun dan air mengalir.

Sementara bagi bayi sehat dari ibu yang suspek COVID-19, sang bayi dapat tetap menyusu langsung dari payudara ibu. Jika kondisi ibu tidak memungkinkan merawat bayinya sendiri, maka pihak keluarga yang sehat dan berkompeten dapat merawat bayi, termasuk membantu memberikan asi perah selama ibu dalam masa perawatan. Ketika memberikan asi perah, pastikan botol asi yang digunakan dibersihkan terlebih dahulu. Bila memungkinkan, gunakan alat sterilisasi untuk memastikan kebersihannya.

Pada balita dan anak di atas lima tahun, orangtua juga diimbau untuk tetap memberikan makanan bergizi seimbang meliputi karbohidrat, serat, protein, lemak baik, dan vitamin serta mineral. Ketimbang makan-makanan prosesan yang tinggi gula, lemak, dan garam, orangtua dapat memperbanyak asupan buah-buahan, sayur-mayur, dan berbagai panganan sehat lainnya.

7. Jaga kebersihan tubuh anak

Menjaga kebersihan tubuh anak juga jadi bagian dari protokol isolasi mandiri untuk anak. Salah satu upaya menjaga kebersihan tubuh anak adalah dengan rajin cuci tangan pakai sabun. Kebiasaan cuci tangan ini tidak hanya dianjurkan bagi anak-anak yang sudah terkonfirmasi COVID-19 saja, tapi seluruh anggota keluarga di rumah. Cuci tangan pakai sabun sendiri telah terbukti efektif untuk mencegah penularan virus corona. Pasalnya, tangan yang bersih setelah dicuci pakai sabun dapat mengurangi risiko masuknya virus ke dalam tubuh.

Namun, mencuci tangan tidak sesederhana mengenai air ke permukaan tangan saja. Ada sejumlah teknik yang perlu diikuti agar kotoran dan kuman-kuman yang menempel di tangan dapat benar-benar hilang. Berikut langkah mencuci tangan yang baik dan benar:

• Basahi kedua tangan, tepatnya dari telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air bersih yang mengalir. Air yang digunakan bisa hangat ataupun dingin.
• Tuangkan sabun secukupnya dan gosok ke kedua tangan hingga merata ke seluruh permukaan tangan.
• Gosok area punggung tangan dan sela jari.
• Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan.
• Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi saling bertautan.
• Gengggang dan basuh ibu jari dengan air dengan posisi memutar.
• Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan supaya sabun juga mengenai bagian kuku.
• Bilas tangan yang terkena sabun dengan air bersih mengalir.
• Keringkan tangan dengan tisu atau lap kering.

Perkuat perlindungan tubuh anak maupun anggota keluarga lainnya dari virus dan kuman penyebab penyakit dengan memilih produk sabun yang tepat. Gunakan rangkaian Lifebuoy Total 10 yang tersedia dalam bentuk sabun mandi, sabun pencuci tangan, dan hand sanitizer. Dengan formula ActivSilver+ dan timol, Lifebuoy Total 10 efektif membantu membersihkan dan menghilangkan kuman yang menempel di kulit sekaligus membuat kulit terasa lebih bersih dan segar.