Si Kecil Tetap Sehat Jelang Natal dengan 4 Tips Ini

 Penuhi Asupan Nutrisi Harian
Perayaan Natal selalu berbarengan dengan datangnya musim hujan. Ini artinya Anda harus berjuang ekstra agar anggota keluarga Anda, khususnya si kecil, bisa tetap sehat. Salah satu caranya adalah dengan memenuhi asupan nutrisi hariannya. Cara menjaga kesehatan anak yang satu ini terbukti efektif dalam hal mengurangi kemungkinan si kecil untuk sakit. Dengan begitu, ia bisa tetap ceria merayakan Natal nanti.

Atur dan Awasi Porsi Makannya
Anak-anak biasanya paling susah diatur saat makan. Apalagi, jika ia sudah menyukai satu jenis makanan tertentu. Nah, Anda sebagai orang tua harus ekstra hati-hati. Pastikan si kecil tidak mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung gula, garam, dan lemak. Kalaupun ia terlanjur menyukai jenis makanan yang demikian, atur dan awasi porsinya agar tidak berlebihan, terutama saat jamuan Natal nanti. Dengan begitu, si kecil diharapkan bisa terhindar dari masalah kesehatan akibat konsumsi gula, garam, atau lemak berlebih.

Ajak Olahraga Rutin
Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan anak juga termasuk membiasakannya untuk berolahraga secara rutin. Namun, jika si kecil susah diajak olahraga, Anda bisa menyiasatinya dengan mengajaknya melakukan aktivitas fisik yang disukainya, misalnya bermain sepeda atau berkebun. Aktivitas tersebut dapat membantu si kecil membakar lebih banyak kalori sehingga ia bisa tetap sehat, bugar, dan ceria.

Ajak Olahraga Rutin
Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan anak juga termasuk membiasakannya untuk berolahraga secara rutin. Namun, jika si kecil susah diajak olahraga, Anda bisa menyiasatinya dengan mengajaknya melakukan aktivitas fisik yang disukainya, misalnya bermain sepeda atau berkebun. Aktivitas tersebut dapat membantu si kecil membakar lebih banyak kalori sehingga ia bisa tetap sehat, bugar, dan ceria.

Biasakan Cuci Tangan Pakai Sabun
Agar si kecil tetap sehat, jangan lupa untuk selalu mengingatkannya cuci tangan pakai sabun. Ajak ia untuk cuci tangan sebelum makan dan setiap kali selesai beraktivitas di luar ruangan. Ajarkan juga langkah cuci tangan yang benar agar manfaatnya bisa ia peroleh secara maksimal.
Dengan melakukan keempat cara mudah menjaga kesehatan anak tersebut, diharapkan si kecil bisa tetap sehat dan ceria jelang perayaan Natal. Anda pun bisa lebih tenang saat beribadah dan menyiapkan beragam menu lezat untuk jamuan Natal nanti.
Selamat Hari Natal!