10 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan Tubuh

1.    Melancarkan Pencernaan

Minum air hangat bisa memperlebar pembuluh darah. Efek positifnya adalah aliran darah menuju usus menjadi lebih lancar sehingga membantu proses kerja pencernaan. Berbagai masalah pencernaan pun dapat dihindari, salah satunmya terkait sembelit.

2.    Menjaga Berat Badan

Dibandingkan air dingin, minum air hangat lebih ampuh menjaga berat badan Anda. Dengan suhu yang lebih tinggi, air hangat bisa membakar kalori sekaligus mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh. Berat badan ideal pun menjadi lebih terjaga.

3.    Menghambat Penuaan

Salah satu manfaat minum air hangat yang luar biasa adalah kemampuannya menghambat penuaan tubuh. Air hangat mampu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga menghindarkan Anda dari penuaan dini. Dengan minum air hangat, sel-sel baru pun menjadi lebih mudah terbentuk.

4.    Meningkatkan Elastisitas Kulit

Air hangat membuat sel-sel baru pada tubuh menjadi terangsang terbentuk. Kondisi ini pun berimbas pada kondisi kulit Anda. Orang yang rutin mengonsumsi air hangat pada akhirnya memiliki kulit yang lebih elastis dan lebih lembap.

5.    Mengoptimalkan Fungsi Saraf

Sistem saraf dapat menjadi lebih lega ketika Anda rutin mengonsumsi air hangat. Dengan sistem saraf yang lebih lega, fungsi tubuh akan lebih optimal sehingga berbagai rasa sakit dapat dihindari.

6.    Mengatasi Keluhan Gigi

Kalau Anda mempunyai keluhan gigi sensitif atau gigi berlubang, cobalah rutin mengonsumsi air hangat. Air dingin hanya akan terus memicu keluhan gigi Anda. Sebaliknya ketika minum air hangat, gigi akan terasa lebih nyaman karena suhu air yang cukup tinggi membuatnya lebih mudah terserap tanpa menimbulkan restorasi pada gigi yang bermasalah.

7.    Meredakan Rasa Pedas

Ketika Anda merasa kepedasan, segeralah minum air hangat. Nyatanya suhut air yang berkisar 38—40 derajast Celsius lebih mampu melarutkan senyawa capcaisin yang menimbulkan rasa pedas. Rasa yang menganggu tersebut pun akan lebih reda dan Anda menjadi lebih lega.

8.    Menyembuhkan Hidung Tersumbat

Anda termasuk orang yang memiliki keluhan hidung tersumbat, khususnya pada pagi hari? Anda bisa memulihkan kondisi tersebut dengan rutin minum air hangat sehabis bangun pagi. Air hangat mampu mempercepat laju perjalanan lendir di kerongkongan dan tenggorokan yang menyebabkan hidung tersumbat.

9.    Melancarkan Peredaran Darah

Sistem peredaran darah yang lancar dapat menghindarkan Anda dari risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner maupun stroke. Manfaat minum air hangat sendiri salah satunya adalah melancarkan sistem peredaran darah. Dengan rutin mengonsumsi air hangat, risiko penumpukan lemak dalam peredaran darah dapat dikurangi sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

10.    Membuang Racun Tubuh

Saat Anda rajin minum air hangat, Anda akan lebih mudah berkeringat karena sistem endokrin teraktivasi secara maksimal. Mengucurnya keringat sendiri berfungsi membantu membuang racun tubuh yang bisa menyebabkan berbagai penyakit. Dengan racun yang terbuang, sistem imun tubuh pun akan lebih kuat.

Rutin minum air hangat merupakan salah satu gaya hidup kesehatan yang simpel, namun penuh manfaat, yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Di luar, menjadi lebih baik Anda juga melakukan berbagai kebiasaan baik lainnya yang menunjang kesehatan. Contohnya adalah selalu menjaga kebersihan tubuh dengan produk Lifebuoy yang mampu menghindarkan Anda dari serangan bakteri maupun virus.