Pigmentasi: Kenali Penyebab Kulit Menjadi Gelap

Selain paparan sinar matahari, hiperpigmentasi juga bisa terbentuk karena beberapa penyakit seperti lupus, luka terbakar, dan jerawat. Namun tidak perlu khawatir, karena hiperpigmentasi bisa diatasi dengan disiplin menerapkan 5 cara mengatasi hiperpigmentasi berikut.

1.  Hindari paparan sinar matahari langsung

Paparan UVA dari sinar matahari menjadi salah satu penyebab kulit mengalami pigmentasi. Kulit yang terpapar sinar matahari secara terus menerus ini akan menjadi lebih gelap, timbul bintik-bintik hitam dan kusam. Karena itu, hindari sinar matahari secara langsung dan gunakan sunblock dengan kadar SPF minimal 30 yang bisa melindungi kulit dari sinar UV. Aplikasikan minimal dua kali setiap harinya sebelum beraktivitas. Kamu juga harus mengaplikasikan kembali sunblock setiap kali sesudah wudhu agar kulit tetap terlindungi.

2.  Konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan kulit

Bukan hanya dari luar, kamu pun bisa melindungi kulit dari dalam seperti dengan mengonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Misalnya makanan yang memiliki kandungan vitamin E, dan B3 yang memiliki banyak manfaat salah satunya untuk mencerahkan kulit, menghindari penuaan dini, dan menyamarkan noda hitam.

Beberapa makanan yang dapat menghambat pembentukan melanin diantaranya alpukat, jeruk dan sayuran hijau. Mengonsumsi ketiga makanan tersebut dapat membuat kulit terlindungi dari timbulnya pigmentasi yang membuat kulitmu menjadi gelap.

3.  Gunakan produk yang tepat untuk kulit

Untuk mengatasi pigmentasi kulit, kamu bisa menggunakan produk yang mengandung gliserin, asam hyaluronic dan retinol yang membantu meregenerasi kulit. Selain itu, produk-produk kecantikan lainnya seperti pelembab yang mengandung AHA dan niacinamide juga memiliki manfaat untuk mengatasi pigmentasi kulit. Kandungan AHA dikenal membantu regenerasi kulit dengan cepat dan menyamarkan noda hitam yang bisa mengganggu penampilanmu, sedangkan niacinamide dapat menghambat produksi melanin pada kulit.

4.  Gunakan bahan-bahan alami

Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi pigmentasi kulit. Salah satunya dengan menggunakan kentang yang sudah ditumbuk halus. Kentang dikenal bisa menghilangkan masalah pigmentasi kulit seperti lingkaran hitam dan melasma. Tempelkan kentang yang sudah dihaluskan pada area kulit yang mengalami pigmentasi selama 30 menit. Untuk hasil yang maksimal, terapkan secara rutin seperti tiga kali dalam seminggu.

Selain menggunakan kentang, kamu bisa menggunakan perasan air jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung vitamin C atau asam sitrat yang  berfungsi mencerahkan kulit yang tidak merata. Karena itu, air jeruk nipis pun bisa mengatasi kulit yang mengalami pigmentasi.

5.  Ubah gaya hidup

Gaya hidup yang tidak sehat bukan hanya mengganggu kesehatan tubuh, tapi juga berdampak pada kesehatan kulit. Gaya hidup yang buruk seperti jarang berolahraga, mengonsumsi alkohol, merokok, dan mengonsumsi junk food secara berlebihan bisa  mempercepat penuaan dini, memicu timbulnya keriput, dan menimbulkan bercak pada wajah.

Maka dari itu, biasakanlah untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seperti buah dan sayur, rutin berolahraga, tidak mengonsumsi alkohol dan berhenti merokok untuk bisa membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan kulitmu.