Menjaga Tubuh Tetap Sehat Saat Pergantian Musim

Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Musim hujan akan segera tiba! Persiapan apa saja yang sudah Anda lakukan menjelang musim hujan tahun ini?

Selain menyiapkan kondisi rumah dan pakaian yang memadai untuk musim hujan, kesehatan Anda juga harus menjadi fokus utama. Pasalnya, pergantian musim di Indonesia rentan menimbulkan berbagai penyakit, terutama bila kondisi daya tahan tubuh sedang menurun. Daya tahan tubuh sangat erat kaitannya dengan kualitas kesehatan Anda.

Memahami pengertian daya tahan tubuh terlebih dahulu perlu agar Anda dapat meningkatkannya secara maksimal saat pergantian musim terjadi. Daya tahan tubuh dapat didefinisikan sebagai kemampuan fisik setiap orang untuk menghadapi kuman yang masuk ke tubuh. Jika daya tahan tubuh Anda sedang baik, mikroorganisme yang masuk ke tubuh tak akan menimbulkan penyakit. Oleh sebab itu, mengetahui cara mengembalikan kekebalan tubuh secara efektif penting ketika Anda mulai merasa kurang fit.